疫情放开后，我们应该如何保护自己和家人？

不知不觉，我们被国家保护三年了，接下来随着全国各城市各区域全面放开，那对疫情的预防就由政府组织变成以家庭和个人来面对了，在这个转变下，要想不被感染或者感染后能尽快康复，我们精心梳理了以下注意事项，落实好每一步，为自己和家人的健康保驾护航。

一、做好防护和防疫物资储备

在疫情放开后，短期内可能会发生感染人数的不断上升，那在这种感染风险加大的环境下，就要提前做好一些物资储备。储备的物资要有预防被感染的防护用品，如口罩、安全的消毒产品、医用酒精等。在药品储备方面，可以考虑以下6类

退热药：布洛芬，对乙酰氨基酚等

咳嗽用药：右美沙芬，福尔可定(干咳)，氨溴索，溴己烯，愈创甘油谜，乙酰胱氨酸(有痰)

咽喉痛：地隆氯铵含片等

鼻塞：赛洛唑琳滴鼻剂等

腹泻：蒙脱石散，口服补液盐等

中成药：连花清瘟、藿香正气胶囊、金花清感颗粒、宣肺败毒颗粒等。

除此之外，也建议准备一些抗原检测试剂盒，如果出现疑似新冠感染的症状，也便于居家自测。

二、增强自身免疫力

身体免疫力是最重要的一道防线。现在的变异病毒虽说传播的速度更快了，但对人体的症状却是在减弱的，所以只要能保持并养成每天早睡早起，和适当锻炼身体、饮食营养全面等好的生活习惯，来提高自己的身体体质，增强自身的免疫力，这样会降低被感染的风险。

提高免疫力还要吃得好，要多吃富含蛋白质和维生素的食物。