在大学生群体“脆皮”现象引发广泛关注的当下，健康生活理念的普及显得尤为重要。为提升我们师生的健康意识，12月16日，航空与旅游学院特邀请广饶县中医院医师崔志远和宋玉芳到校开展中医健康知识讲座。此次讲座由学院团总支书记姜金三老师主持，学院各专业学生和老师参加。

 首先由广饶县中医院崔志远医师以“浅谈中医冬季养生”为主题展开演讲。他详细介绍了中医冬季养生的理念与方法，结合冬季气候特点，讲解了饮食、起居、运动等方面的养生要点。在讲解过程中，崔医师与同学们积极互动，对踊跃回答问题的同学发放养生礼品，现场气氛热烈。

  随后，宋玉芳医师带来“从‘脆皮’到‘坚韧’——关注大学生健康生活”的讲座。宋医师针对大学生普遍存在的“脆皮”现象，深入分析其成因，她犀利地指出大学生“脆皮”现象背后隐藏的健康隐患，如长期熬夜、缺乏运动、不合理饮食等，并给出了专业的改进建议，鼓励同学们养成良好的生活习惯，从心理、生理等多方面提升自己的健康韧性，引导同学们树立正确的健康观，助力养成健康生活方式。

 讲座最后，主持人学院团总支书记姜金三老师进行总结发言。他对两位医师的精彩分享表示感谢，并强调健康是学习与生活的基石，希望同学们能将所学健康知识运用到实际生活中，提升自我健康管理能力。

 此次讲座的成功举办，为我们师生们提供了一次深入学习中医养生与健康知识的宝贵机会，有助于促进师生在繁忙的学习与工作中关注健康、呵护身心，以更加饱满的精神状态投入到学习与工作中。